ルイボス ティー 内 膜 症。 生理中以外にも子宮が痛い?!病気を見逃さないためのポイント|不妊治療・婦人科|不妊治療・婦人科|堀江薬局オフィシャルサイト

ルイボスティーとコレステロール|ルイボスティーの効能

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KW:健康食品・茶葉・ミネラル・ミネラル含有量・副作用・高カリウム血症・カリウム含有量 Q:健康食品として市販されているお茶中に含まれているミネラルの含有量について A:市販されている全ての健康食品-お茶として服用-の全データを確認することはできないが、一部の製品について、入手できたので以下に紹介する。 ビタミンB12含有。 葉緑素の含有量大。 茎・根茎成分ルテオリン 強心・利尿作用 、ゲルマニウム 抗癌作用 、キサントアンゲロール 抗潰瘍・血小板凝集抑制作用。 ウッチン茶 93 224 31 2310 7 ショウガ科の植物。 鬱金の沖縄方言名:ウッチンの茶製剤。 黄色色素のクルクミン、精油成分(フラボノイド、カンファー、アズノン、シネオール等)肝解毒機能促進、胆汁分泌促進、胆道結石除去、利尿・強心・抗出血・抗潰瘍・コレステロール抑制作用等が報告。 烏龍茶 124 120 53 1382 33 ツバキ科の植物。 茶樹葉の半発酵茶。 脂肪分解作用、食欲増進作用、消化促進作用。 ギムネマ茶 1022 347 35 1610 43 ガガイモ科の植物。 ギムネマ・シルベスタの葉。 ギムネマ酸 糖分吸収抑制 、健胃・利尿・強壮。 キダチアロエ茶 2671 738 178 1421 4 ユリ科の植物。 アロイン・アロエエモジン 健胃・瀉血・緩下作用 、アロエチン 抗菌・美白 、アロエウルシン 抗潰瘍作用 、葉緑素、サポニン、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE含有 ぎん茶 5970 325 125 2520 105 マメ科植物 英名:Leucaene の多年生小高木。 ギンネムの醗酵物。 亜鉛、銅、セレン等を含有。 くみすくちん茶 1307 228 119 1776 10 シソ科の植物。 ネコノヒゲ。 猫髭草。 Orthosiphon dristatus BL Mig。 グアバ茶 1038 165 33 1595 10 フトモモ科の植物。 和名:バンジロウ。 葉緑素、葉酸、ビタミンA・B2・C・E及びビタミンU、蛋白質、多糖類含有。 血糖低下作用。 どくだみ茶 816 174 8 4795 12 どくだみ科の植物。 デカノイルアセトアルデヒド・ラウリルアルデヒド 抗菌作用 、エルチトリン・イソクエルチトリン 強心・利尿・毛細血管強化作用。 杜仲茶 1150 238 12 1018 48 トチュウ科の植物。 痩身作用、コラーゲン新陳代謝促進作用。 ピノレジノール・ジグルコサイド、ゲニポシド酸。 プーアル茶 317 138 26 1435 44 ツバキ科の植物。 茶樹から作られる。 サポニン(消化促進効果)、カテキン(整腸作用)、精神安定作用、利尿・止瀉作用等。 もろへいや茶 1533 339 48 4005 20 シナノキ科の植物。 生鮮野菜。 ツナソ 綱麻。 英名:ジュート。 カロチン 人参の1. 5倍 、従来の野菜に比較して栄養価は高い。 ルイボスティー茶 135 107 264 291 11 マメ科の植物。 針葉樹の一種ルイボスの細葉を醗酵後乾燥。 学名:アスパラサス・リネアリス Asparathus linearis。 カフェイン含有量0。 抗酸化作用、活性酸素消去作用。 蛋白質4. 63mg Na 315mg 銅2. 02ppm マンガン62. 5ppm 灰分2. 0mg Ca 190mg Mg 188mg Zn 6. 『 ルイボス』の成分については、上表の他、次の報告がされている。 ルイボス茶100g当たりの含有量 成分名 含有量 成分名 含有量 蛋白質 7. 09ppm リン 6. 18mg 亜鉛 7. 18ppm 鉄 11. 8mg マンガン 54. 7ppm カルシウム 187mg フラボノイド ケルセチン 42mg ナトリウム 344mg 無水カフェイン 検出せず カリウム 345mg? 財 日本食品分析センター 『 クミスクチン(ジャバ茶葉) 』[Orthosiphonis folium]• 原植物:Orthosiphon spicatus BENTH. 別名:Orthosiphon stamineus BENTH. 又はOrthosiphon aristatus BLUME MIQ. (ネコノヒゲ)• 産地:熱帯アジア原産。 成分:0. これまで単離された約60種の成分は、主にセキステルペン類である。 約 0. 適応:利尿薬として慢性又は再発性の腎盂炎、膀胱カタル、腎臓カタル、過敏膀胱、明確な症状のない細菌尿症に用いる。 水利尿ばかりでなく、ナトリウムクロリドの排泄も増加する。 但し、利尿作用と含有成分の厳密な関連づけは困難。 カリウム塩、サポニン類、フラボノイド類の複合作用によると推定の報告。 上表を見る通り、ハーブ茶等の含まれるカリウムの量は多い。 人体においてカリウムはエネルギー代謝、細胞膜輸送、細胞内外の電位差の維持等の機能を担っている。 特に電位差の維持は、神経経路の信号伝導、筋収縮、腺組織の外分泌、ホルモンの内分泌、平滑筋・心筋の脱分極等にとって重要である。 カリウムはあらゆる食品(特に新鮮な野菜、果物、肉類)に含まれており、経口的に摂取されると、主に小腸で吸収され、通常、腎臓から排泄される。 通常の食生活を営んでいる限り、カリウム欠乏症や過剰症は起こらない。 しかし、嘔吐、下痢、緩下薬乱用による消化管からの損失により欠乏症が起こる。 降圧薬による欠乏症もある。 糖尿病性アシドーシス、腎不全も重篤なカリウム喪失をもたらすことがある。 カリウム欠乏症状には、脱力感、食欲不振、吐気、無関心、不安感、嗜眠、非合理的行動等がある。 ときには不整脈、心停止をもたらすこともある等の報告がされている。 しかし、一方で、腎機能低下あるいは高齢者等で、腎からのカリウム排泄が遅延傾向を示す者では、ハーブ茶の飲用が高カリウム血症を惹起する可能性があるので、カリウム保持性利尿剤あるいは副作用として高カリウム血症が報告されている薬剤服用患者では、ハーブ茶の飲用について主治医あるいは薬剤師に相談することが必要である。 事実、どくだみ茶飲用と高カリウム血症発現の因果関係に関する調査依頼が散見されている。 [015. 9POT:2000. 古泉秀夫]• 株式会社国際技研・私信. 2000. [〒904-2174 沖縄県沖縄市与儀434 TEL. 098-930-3301 kokusai ibox. jp]• 渡辺良孝・編:ポケット医学英和辞典;医学書院. 1997. 733• 奥田拓道:健康・栄養食品事典;東洋医学舎,2000-2001• 井上博之・監訳:西洋生薬;廣川書店,1999• 香川芳子・監修:四訂食品成分表;女子栄養大学出版部,2000.

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妊活で重要!妊娠するための生理中の過ごし方。妊活にいいことは?

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女性にとって、腹痛と子宮の痛みは曖昧でわかりにくい時があります。 「生理じゃないのに子宮が痛い…」 「子宮の片側が痛い…」 など、病気ではないかと不安を感じている女性も多いかと思います。 子宮付近の痛みにはどのような病気が考えられるのか、痛み方や痛む場所に分けてご紹介していきます。 この記事では、 ・子宮が痛くなる原因と症状 ・子宮環境を整える5つのポイント ・医師への子宮痛の伝え方 について説明していますので、あなたの子宮の痛みと照らし合わせながら読んでいただければと思います。 子宮の違和感はどのような痛みですか? 子宮の痛み方や痛む場所によって、考えられる病気が異なる場合があります。 今回は、よく聞かれる子宮の痛みごとに原因や症状をみていきましょう。 「張ったような痛み」 ~婦人科系の病気~ 子宮筋腫 ・筋層内筋腫…ほとんど症状がないが、大きくなると経血量が増える。 ・ショウ膜化筋腫…便秘、頻尿、茎部がねじれると激痛がある。 ・粘膜下筋腫…強い月経痛、過多月経、過長月経、貧血になりやすい。 卵巣腫瘍 ・卵巣腫瘍の付け根のねじれや破裂で激痛が起こる。 子宮頸がん ・性交時に出血する程度で気づきにくい。 排卵の時期や生理前にも子宮が張るような痛みを感じることがあるので、生理周期や基礎体温表をつけることをおすすめします。 自分のからだのサイクルを知っておくことで、病気を早く見つけるポイントになりますよ。 ~その他の病気~ 胆石 ・脂の多い食事や食べすぎた時、みぞおち付近に激しい痛みが起こる。 胃炎 ・胃の粘膜が弱り、胃痛・胸やけ・吐き気などの症状をくり返す。 胆石や胃炎は子宮よりも上の位置で起こりますが、張ったような痛みは『どこが痛いのか』ということを的確に説明しにくい場合があります。 張ったような痛みの他に病気特有の痛みがないか確認してみて下さい。 「子宮の片側にチクチクとした痛み」 女性が感じているもっとも多いチクチクとした痛み。 子宮の左側・右側で違った病気の可能性も考えられますので、それぞれ確認していきましょう。 ~左右どちらかにある痛みの病気~ 子宮外妊娠 ・少量の不正出血が持続する。 子宮内膜症 ・強い生理痛・生理周期以外の腹痛や腰痛・排便痛・性交痛が起こる。 卵巣出血 ・性交や排卵前後に多く、出血することで貧血を伴う。 便秘 ・その他の臓器を圧迫して痛みが起こる。 その他にも、先ほどご紹介した子宮筋腫・卵巣腫瘍の可能性も考えられます。 また、子宮内膜症が原因で卵巣が癒着して痛みを引き起こしている場合もあります。 ~左側にある痛みの病気~ 骨盤内うっ血症候群 ・ 骨盤内の血管は子宮や卵巣の左側に多くうっ血しやすい。 痛みは長時間じっとしている時間に起こりやすい。 骨盤内うっ血症候群は検査をしても病気や炎症がみられないので、「問題ない」と片付けられてしまう事が多い病気です。 心身のストレスによって引き起こる骨盤内うっ血症候群は、漢方薬の『 桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん) 』『 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん) 』が効果的だったという研究結果がでています。 ~右側にある痛みの病気~ 急性虫垂炎 ・みぞおちの痛み・吐き気などの症状で、痛みが移動していくのが特徴。 急性虫垂炎(盲腸)は炎症によって徐々に痛みが強くなるので、「急に右下腹部が痛くなった!」という場合は、急性虫垂炎でない場合が多いようです。 そのため、正確な判断をするための超音波検査やCT検査に必要な機材がない病院では、「お腹の風邪」と診断されてしまう場合があります。 腹痛の前にどのような症状があったか、その他の症状を参考に医師に伝えるようにしてください。 「陰部を引っぱられるような痛み」 子宮下垂 ・力むと陰部から何かが出そうな感覚がある。 異物が陰部に当たる感覚がある。 子宮脱 ・子宮下垂の症状に加え、オリモノの増加・頻尿・排尿困難・排便困難といった症状がある。 子宮を支える骨盤底筋が、出産や筋力の低下で緩むことで起こる症状です。 陰部を引っぱられるような痛みを感じている人は、検査方法・治療方法・自宅でできる骨盤底筋トレーニング方法のをご確認ください。 子宮環境を整える5つのポイント 子宮環境を整えることは、子宮の痛みを改善するだけでなく『妊娠しやすい子宮環境』を作ることに繋がります。 子宮環境に良い生活習慣のポイントの中から、できることから始めてみてはいかがでしょうか。 ポイント1:バランスの良い食生活 ・タンパク質…からだの基本となる栄養素。 ・ハーブティー…ホルモンバランスを整える、ミネラルやビタミンが豊富。 ・ルイボスティー…亜鉛・ミネラルが豊富。 ポイント3:20分程度のウォーキング 卵巣や子宮の血の巡りが良くなり、酸素・栄養・卵子や子宮内膜の環境が向上する。 ポイント4:1日8時間睡眠 十分な睡眠をとることで卵子の質が向上する。 ポイント5:禁酒禁煙 血管を収縮させるタバコや、ホルモンバランスを崩すお酒は子宮環境が悪くなる。 継続するが大切ですので、無理のない範囲で改善してみてくださいね。 婦人科で痛みを正確に伝えよう 子宮の痛みを感じると、「婦人科系の病気ではないか…」と不安になってしまうかと思います。 しかし、今回ご紹介したように必ずしも婦人科系の病気だけではありません。 特に生理中や排卵日の診察は要注意!便秘やストレス、急性虫垂炎といった原因があるにもかかわらず、「排卵痛」「生理痛」という言葉で片付けられてしまう事もあります。 実際に私は急性虫垂炎だったにもかかわらず、生理中だったこともあり、産婦人科のエコー検査で「問題ない」と診断されてしまいました。 痛くて不安な時間をできるだけ早く解消できるように、基礎体温表にオリモノの量・排卵痛・生理痛といった、自分のからだのことを詳細に記録しておくことが大切だと感じました。 【まとめ】 あなたの痛みと似たような症状は見つかりましたか? その痛みには、婦人科系の病気や子宮周辺の病気、子宮環境の悪化などが隠れている場合があります。 大きな病気に進行しないうちに、きちんと検査を受けてくださいね。 たくさんの喜びの声が届いてるとっておきのブレンドティー。

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ルイボスティーとコレステロール|ルイボスティーの効能

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子宮内膜症に良い「お茶」とは? さまざまなトラブルに見舞われる女性にとって「お茶」の選び方には注意したいところです。 ストレス対策にカフェインの含まれていないお茶が推奨されていますが、子宮内膜症については別のお茶が勧められています。 ルイボスティーで活性酸素対策 子宮内膜症に悩む女性にとって「活性酸素」は天敵となります。 そこで、活性酸素対策として「ポリフェノール」が多く含まれるルイボスティーなどをお勧めします。 ルイボスティー以外にも、ポリフェノールなど抗酸化作用のある飲み物は推奨されますが、ストレスの原因になる飲み物などは子宮内膜症にも悪く作用する可能性がありますので注意してください。 子宮内膜症患者が避けたい飲み物 逆に子宮内膜症に悩む女性が避けたい飲み物があります。 例えば「豆乳」です。 子宮内膜症は女性ホルモンが関係していることが知られており、豆乳などの大豆製品に含まれるイソフラボンは子宮内膜症に対して悪影響を及ぼす可能性があります。 また、ヨーグルトなどの乳製品自体が動物性脂肪のある食品であるため、やはり子宮内膜症に対して悪影響を及ぼす可能性があります。 他にも、子宮内膜症や生理痛などに悪影響を及ぼす要素として「冷える」事が挙げられます。 冷たい飲み物もそうですが、血行を悪くして体を冷やす飲み物もできる限り避けてください。 子宮内膜症で避けるべき食べ物 子宮内膜症では、動物性脂肪以外にも避けるべき食べ物があります。 小麦はNG 子宮内膜症に対しては「小麦」の摂取が良くないとされています。 理由は小麦に含まれている「グルテン」です。 グルテンには、腸の働きを妨げる可能性が高いのです。 腸の働きが妨げられると、ホルモンバランスを崩して子宮内膜症を悪化させる可能性があります。 小麦以外にも多くの麦や麦を使った食品を避ける食生活を送ることが推奨されます。 麦を排除した食生活を実現するには? しかしながら、今まで普通に麦を含んだ食生活をしていた人にとっていきなり「麦NG!」と言われても、難しい話ではあります。 麦を廃した食事自体はさほど難しくないものの、根治治療である子宮摘出手術などを利用しない限り子宮内膜症は閉経まで付き合っていくことになる病気です。 間に合わせの食事だけで子宮内膜症と付き合っていくことは難しいのです。 そこで、子宮内膜症対策となるレシピを数多く手に入れる必要があります麦を使わない、できれば体を温めるレシピを数多く持っていれば、子宮内膜症対策となる食生活も難しくなくなります。 その食生活の実現のためには、レシピサイトを活用することをお勧めします。 最近のレシピサイトは特定の食品を廃した病気対策のレシピも数多く掲載されており、食事のバリエーションを限定せずに子宮内膜症対策を実現した食生活を送ることができます。 食事療法に付随して行いたい体質改善 子宮内膜症は、食事療法だけで解消することはできません。 子宮内膜症の症状を抑え、生活の質を維持するためには食事療法と並行して「体質改善」にも着目する必要があります。 適度な運動を 子宮内膜症対策となる体質改善には「運動」も推奨されています。 ただし体調が悪い時に無理に体を動かすことは勧められていません。 体調が良い時に、適度な運動をするということを心がけてください。 子宮内膜症対策の漢方 体質改善に役立つ薬といえば「漢方薬」です。 子宮内膜症に効く漢方もいくつかありますが、素人がむやみに漢方に手を出すことは危険です。 漢方は病気や症状によってだけ選ぶのではなく、その人の体質や体調によって選ぶという特徴があります。 漢方を処方できる病院や薬局で、自身の症状について説明した上で適切な漢方を処方してもらってください。 子宮内膜症を治療するためには婦人科を受診すべき その他にも子宮内膜症に効くツボなどの対処法はありますが、どれも「子宮内膜症を治療するための方法ではない」ということを理解しなければなりません。 食事にしてもそうですが、子宮内膜症は閉経まで自然治癒することはなく、月経に伴って徐々に症状を悪化させてしまいます。 本格的に子宮内膜症を治療したいと思うのであれば、婦人科で適切な処置を受ける必要があります。 その上で、食事療法等を併用することをお勧めします。 食事療法等だけで子宮内膜症と付き合っていくことはできないということは忘れないでください。

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