さわむらむらこ アメブロ。 ダイエットのやり方を変えて早くも変化が!【ダイエット347日目】

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こんにちは、ネコおやじです。 9キロ 前日比:変化なし MAX比:-12. その間のお供は ずっと見たくて見れなかった ウォーキングデッド8。 というわけで ウォーキングをしながら ウォーキングデッド見てます。 これを午前中にシフトして 午後と深夜の時間を確保したい。 3キロ 前日・-0. 1キロ MAX比・-13. 7キロ 目標体重:44. 9kg ウォーキング2. 5km 火曜日、ものすごーーーーーく眠くてだるくてしんどい1日でした ToT 生理が近づいているはず。 血流がよくなるので代謝がよくなるとか、重力に負けて下がっていた内臓が元の位置に戻って体の歪みが取れるとかとか。 何より……腹筋含め、背筋や腕にもめちゃめちゃ効いて 1度で何度も美味しい筋トレ道具です。 体幹にもいいと思います。

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こんにちは、ネコおやじです。 9キロ 前日比:変化なし MAX比:-12. その間のお供は ずっと見たくて見れなかった ウォーキングデッド8。 というわけで ウォーキングをしながら ウォーキングデッド見てます。 これを午前中にシフトして 午後と深夜の時間を確保したい。 3キロ 前日・-0. 1キロ MAX比・-13. 7キロ 目標体重:44. 9kg ウォーキング2. 5km 火曜日、ものすごーーーーーく眠くてだるくてしんどい1日でした ToT 生理が近づいているはず。 血流がよくなるので代謝がよくなるとか、重力に負けて下がっていた内臓が元の位置に戻って体の歪みが取れるとかとか。 何より……腹筋含め、背筋や腕にもめちゃめちゃ効いて 1度で何度も美味しい筋トレ道具です。 体幹にもいいと思います。

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