体臭 種類。 病気が原因の体臭の種類「酸っぱい・生臭い・甘い・アンモニア臭」

【激変】加齢臭が消えた!筆者のニオイが96.3%改善した方法とは?

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CONTENTS• 体臭の種類 肥満による体臭の原因を紹介する前に、どんな体臭が一般的に存在しているのかを、簡単に紹介しておきます。 体臭の種類1・汗臭(脇臭) 汗臭(脇臭)は、新陳代謝が活発な若い年代である、10代半ばから20代半までの間で特に強くなる臭いです。 通称ワキガとさえ言われるほど、コンプレックスで悩んでる若者が男女問わずいることでも有名です。 汗臭自体は、ワキだけでなく汗をかきやすい場所であればどこでも酸っぱい臭いがでてくる特徴があります。 原因としては、皮脂と汗を常在細菌が代謝分解することで臭いを発生しており、体質的な特徴もあり、臭いがもっとも臭い部類の体臭だといわれています。 体臭の種類2・口臭 口臭は、体臭の中でも特徴的で、年齢に問わず引き起こされる体臭です。 また、口臭の原因は様々で、食べ物や粘膜のカスや、歯周病、唾液などを原因物質として、口の中の細菌が分解・発酵させることで臭いを発しています。 大衆の中でも自覚症状もある臭いだといわれています。 主だった臭いとしては、玉ねぎが腐ったようなメチルメルカプタン臭、卵が腐った硫化水素臭、キャベツが腐ったようなジメチルサルファイド臭など、様々な臭いがあります。 また、口臭の場合には必ずしも口の中から発生しているのが8~9割で、その他は胃の不調などによっても生じる臭いだといわれています。 体臭の種類3・加齢臭 一般に年をとるほど発生量が多くなるのが、この加齢臭です。 肥満にかかわらず年をとると皮脂腺の中の脂肪酸である9-ヘキサデセン酸が酸化されてできる、「ノネナール」によっておきる臭いです。 ちなみにこの加齢臭は、年齢が若くてもでる臭いなので注意が必要です。 特に若くても加齢臭がする場合に多いのが、肥満の人やメタボリックな人なので、太り気味の方は注意が必要です。 メタボリックになると体内の脂肪や活性酸素が多くなるのでそれだけ臭いも出やすくなります。 体臭の種類4・ミドル脂臭 加齢臭とはちょっと異なり、40代や50代になる前に出てしまう臭いがミドル脂臭です。 特に頭部に発生する脂っぽい汗が原因とされており、早ければ20代でも臭ってしまう可能性があるようです。 ひどい人だと口臭や足の裏の臭いの1. 5倍の臭いがするようです。 これからの時代は年齢が高くなる前に臭いがでることを意識しましょう。 このミドル脂臭も肥満で疲れやすい人に多いといわれているので気をつけましょう。 肥満による体臭の原因 体臭の種類を上記では紹介しましたが、ここからは肥満による体臭の原因を紹介していきます。 汗をかきやすく雑菌が繁殖するため 肥満の人に体臭が多いのは、肥満であるが上に汗をかきやすいことが原因です。 大量の汗をかけば服や下着も湿り、雑菌が繁殖しやすくなり、結果として汗臭による臭いの元となります。 皮脂の分泌が多い 肥満の人は汗とともに皮脂の分泌も多くなっています。 この皮脂は汗と混ざり合うことでより汗が臭くなる原因となってしまうのです。 運動などを行うことで、良い汗をかけるような体質改善を行なっていきましょう。 太っていると若くても加齢臭がする 太っていると加齢臭のような体臭につながりやすくなってしまいます。 これは太っていることで運動不足などになり、体が疲労しやすくなるからです。 疲労すると体内のアンモニアを処理しきれなくなることで、疲労臭につながったり、さらには乳酸の産生によりミドル脂臭にもつながってしまいやすくなります。 疲れやストレスからの疲労臭 疲労臭は、文字どおり疲れていると出る臭いで、アンモニアの臭いがするといわています。 通常は血液に入って肝臓に運ばれ、尿素に変えられるので臭いはしないのですが、疲労がたまっていたり、肝臓が疲労していると処理しきれず、アンモニアが汗に混じって臭ってしまうのです。 糖尿病は甘いにおいがする? 糖尿病になると、インスリンの働きが悪くなり、血液中に遊離脂肪酸というものが増えて、ケトン体になります。 そして、このケトン体が腐ったバナナのような臭いにより若干甘い臭いをかもしだすのです。 結果として、肥満により糖尿病になり、甘い臭いを発している可能性が高いと言えるでしょう。 肥満の方の体臭予防ポイント 肥満に限らず、体臭予防のポイントはどんな人でも基本的には一緒です。 それプラス肥満の人には運動で体を動かすことが大事なのでまずは運動による予防方法から見ていきましょう。 ポイント1有酸素運動 体臭予防に運動は効果的です。 特にエクリン腺による汗臭に悩んでいる人には、有酸素運動が良い汗をかくので体臭予防につながります。 日頃から有酸素運動によって、良い汗のかきかたをしていれば、汗腺において汗の原料となる血漿の成分が再吸収されるため、汗の成分が水に近くサラサラしてくれるので臭くなくなります。 また、良い汗をかくと、アルカリ成分の重炭酸イオンが少なくなり酸性になり、雑菌が皮膚に繁殖しにくくなるので、臭いが出にくくなるのです。 一方で、運動をしていないと皮膚末梢血管の血行が悪くなり、汗腺への酸素供給が働かなくなります。 その結果アンモニアの分泌が激しくなり、臭いの原因になるのです。 単純に運動不足の場合には、ちょっとした運動でかいた汗こそアルカリ性が強く、雑菌が繁殖しやすく、臭いの原因につながります。 ポイント2食生活改善 体臭は食生活を改善することでも対処することができます。 臭いの元であるアポクリン腺から分泌されるタンパク質や脂質を少なくすることができます。 つまり、それらの原因物質となる食事の摂取量を減らせばいいわけです。 動物性タンパク質や脂質が多い洋食の食事よりも、一般的には和食の方がオススメです。 臭いの原因になりやすい、肉類、にんにく、動物性脂肪であるチーズ・牛乳、辛い食べ物、リノール酸が含まれる食品などは控えることをオススメします。 また、アルコールも体臭の原因になりやすく、アルコールは口の中も乾燥させてしまい、唾液が出にくくなるので口臭の原因にもなりやすいのです。 また体内で分解されてアルデヒドになると、アルデヒド臭も強くなります。 逆に食生活において、体臭を抑える食べ物を食べるのもいい方法です。 ビタミンやミネラルなどが多くふくまれる緑黄色野菜や緑茶などの抗酸化食品• お酢や梅干しなどによって乳酸の産生を抑える• 食物繊維やオリゴ糖などを含む、腸内環境を整える食品を食べる 以上のような方法で、体臭を抑えることもできますよ。 ポイント3身体の洗い方 体臭予防には体を清潔にすることが大切になってきます。 お風呂で体を洗うことがもっとも効果的ですが、その洗い方には注意が必要です。 なぜなら、洗い方を間違えてしまうと、かえって体臭を強くしてしまう可能性があるからなんです。 毎日しっかりお風呂で洗っているのに体臭が強い人は、もしかしたら洗い方を間違えている可能性があるので注意が必要です。 特に多いミスが、洗いすぎている人です。 かえって体臭を強くしてしまう可能性があるのです。 というのも、皮膚を守ってくれている表皮ブドウ球菌を洗い流してしまうので臭いにつながります。 この菌を洗い流すと皮膚がアルカリ性になることで悪い菌が繁殖しやすくなってしまうのです。 また、それ以外にも、余分な皮脂を分泌している可能性もあり、この余分な皮脂によって汗臭が出ている可能性があります。 肌を洗いすぎると肌の乾燥を防ぐために余分に皮脂が分泌されます。 そうなると汗と皮脂が混ざり合ってしまい、菌の繁殖が促され、臭い物質もどんどん作られてしまいます。 その他にも、洗い残しがあったり、逆に硬いナイロン性のタオルでゴシゴシやりすぎていたり、強い洗浄力の石鹸やボディソープを使っていたりすることも原因になりがちです。 ポイント4ストレス解消 ストレスはあらゆる病気に関与していますが、実は体臭にも十分関係しています。 特に、皮脂腺からの臭いの原因となる物質の産生を増加させてしまう傾向にあります。 ストレスを受けると人は、副腎から「副腎皮質ホルモン」や「男性ホルモン」、「アドレナリン」といったホルモンを大量に放出します。 そして、これらのホルモンが皮脂の分泌をさかんにし、臭いの原因になってしまいます。 というのも、これらのホルモンは新陳代謝をも盛んにすることで角質も肥厚させ皮脂腺の導管を詰まらせてしまいます。 そして分泌された皮脂が皮脂腺にたまり、活性酸素が発生しやすい状態にしてしまうのです。 活性酸素は脂質を酸化させ、脂質を酸化することで、どんどん活性酸素と過酸化脂質を増やしていってしまい(自動酸化)臭い物質を増やしていってしまいます。 くれぐれもストレスはためずにどんどん発散させていきましょう。 オススメは有酸素運動になります。 有酸素運動でストレスを発散し、良い汗をかきましょう。 体臭を引き起こしやすい食べ物 体臭を引き起こしやすいのは肥満も原因ですが、実は食べている食べ物もその一因となっています。 それほど多くないので頭に入れておきましょう。 肉類 タンパク質の消化にはエネルギーをたくさん使うことをご存知ですか?そのため、肉類などを食べると体温が上がってしまい汗をかきやすくなります。 さらに汗に含まれたタンパク質や脂質を皮膚の常在菌が分解することで、体臭につながる臭いが発生してしまいます。 にんにく にんにくが口臭の原因になることは、周知の事実かと思います。 にんにくを切るとアリシンという物質がつくられ、これが体臭の中でも特に口臭の原因になります。 体内に取り込まれても、胃で消化され血液中に取り込まれると、最終的に皮膚から排出され、体臭の原因になってしまいます。 アルコール アルコールが体内で分解されると「アセトアルデヒド」という成分になります。 これが血液の中を通って肺や汗腺に送られ、そこから体臭につながる臭いの原因になってしまいます。 さらにアルコールは口の中も乾燥させることで口臭の原因にもつながってしまいます。 動物性脂肪 動物性脂肪は、大腸までとどいたタンパク質が腐敗することで体臭につながります。 さらに、腸内環境においても悪玉菌などによって分解されてアンモニアを発生させ、体臭につながる可能性があります。 リノール酸 リノール酸は、血中のコレステロールや中性脂肪を増加させることで、間接的に体臭を引き起こします。 というのも、体内で過酸化脂質になることで、さまざまな臭い物質を作り出してしまうのです。 体臭を抑える食べ物 体臭を引き起こしやすい食べ物とは別に体臭を抑える食べ物もあります。 ここで紹介する体臭予防の食べ物を積極手にとることで、体臭だけではなく、腸内環境も整えながら体臭を予防していきましょう。 抗酸化食品 体臭を抑えるにはいろいろなビタミンなどを摂取して、タンパク質や脂質の酸化を抑制する必要があります。 そこで抗酸化食品がオススメです。 緑黄色野菜や緑茶などから、積極的にビタミンやカテキンを摂取しましょう。 抗酸化食品では以下のような成分が摂取するこよにより酸化臭を防いでくれます。 ビタミンC• ビタミンE• カテキン• ポリフェノールなど アルカリ食品 アルカリ食品は、体内での乳酸の産生を抑えてくれることで、臭い物質を抑制してくれます。 さらに疲労回復効果もあり、疲労による体臭も防いでくれます。 一般的なアルカリ食品としては以下のものがオススメです。 梅干し• 海藻類など 食物繊維やオリゴ糖 腸内環境を整えることが、体臭改善には重要だと言われているので、食物繊維やオリゴ糖を摂ることもオススメです。 食物繊維やオリゴ糖は、腸内の善玉菌を増やすことで、悪玉菌を減らし、腸内における悪臭成分の産生を抑制してくれます。 クエン酸 お酢などに含まれているクエン酸は、乳酸の増加を抑えて、疲労臭の元にもなっているアンモニアが汗に混ざりにくいようにしてくれます。 例えば、毎日の食事にお酢を入れることで疲労臭予防につながります。 クエン酸を多くふくむ食品は次のようなものがあります。 レモン• ライム• 梅干し• キウイ• グレープフルーツ• オレンジ• イチゴ• じゃがいも• 黒酢 ショウガ ショウガは直接臭いの原因物質に作用するのではなく、良い汗をかくために効果的な食品です。 有酸素運動により良い汗をかくことの必要性は先ほど紹介しましたが、このショウガも一緒です。 サラサラの良い汗をかくことで、体臭の原因を抑えてくれます。 体臭の解消にチャレンジしてください いかがでしたでしょうか?体臭は必ずしも、肥満によって起きるものではありませんが、ここで紹介したように、肥満によって体臭がキツくなる可能性は高まってしまいます。 まずは肥満となっている原因を取り除くために食事療法や運動療法にチャレンジすることが大事です。 それに加えて紹介したような方法で、体臭の解消にチャレンジしてみてください。

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女性の体臭の種類と対策※あなたのニオイの悩みスッキリできる!?

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このページの目次• 脂質系のニオイ 皮膚や汗からでる気になる体臭は脂質系のニオイとなります。 汗や皮膚のニオイといえばワキガです。 そして加齢臭、汗のにおいが強いといった体臭です。 脂質系の体臭は多くの人が悩んでいるのではないでしょうか。 わきがの原因といえばアポクリン腺からでる臭いでワキガを改善するには施術が必要となります。 そして汗のにおいはエクリン腺から発生するイソ吉草酸、低級脂肪酸などといった酸系のにおいが原因となっています。 また甘い匂いがする人がいますが、甘い匂いは糖尿病患者の体質で良くにおう臭いになります。 蛋白質系の臭い 蛋白質系の香りは口臭や便が原因です。 臭いとしては玉ねぎのニオイや尿のニオイ、腐った魚のニオイといった臭いがあります。 口臭の原因としては歯槽膿漏や虫歯などの口の中の微生物が発生させる臭いです。 そしてたまねぎのニオイなどは胃など内臓系から臭います。 持ち運び便利 思い立った時にサッと口臭対策: 炭水化物、糖のニオイ 炭水化物系のニオイですが、 こちらは口臭や汗から臭う体臭になります。 炭水化物系の体臭の原因は日頃の食生活が原因の可能性が高くなります。 運動をしない人やたばこを吸う人、そして食事で油っこいものや肉ばっかりを食べる人などいろいろです。 これらの炭水化物系の臭いは、禁煙や適度な運動、食生活の見直しなど、 健康を意識した生活習慣へと改善することである程度予防できるでしょう。 まとめ このように体臭のニオイによって原因が全く違ってきます。 気になる体臭を改善させるにはまずは、自分の体臭がどの部類にあてはまるかを知り、そして原因を知る事で体臭を改善させる事ができます。 まずは体臭の原因を知る事が一番重要な体臭改善のポイントとなる事を覚えておきましょう。 原因を知る事で早めの治療や改善ができます。

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肥満の体臭はくさい!?肥満による体臭の原因5つと改善方法

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日本人は比較的体臭の少ない国民だと言われます。 その背景には食生活や体質、気候、毎日の入浴習慣などが考えられます。 それだけに、体臭のきつい人が近くにいると気になるものです。 もしかしたら自分の体臭も周りの人を不快にさせているかもしれません。 なぜなら自分の体臭は自分ではなかなか気づきにくく、周りも指摘しにくいからです。 今回は、体臭を気にしている人、または体臭について指摘されたことがある人を対象に、体臭の原因、予防、改善方法などをご紹介します。 女性に避けられていない?体臭の種類と原因 体臭にもいろいろな種類があります。 主な体臭の種類と原因をお伝えします。 口臭 「口が臭い」と言われたときのショックは非常に大きく、会話をするのが怖いという人もいるのではないでしょうか? また、朝の通勤電車やタクシーに乗ったとき、打ち合わせのときなどに他人の強烈な口臭を感じることもあります。 口臭の原因としては「にんにくなどニオイがきつい食べ物を食べる」「口の中が不衛生」「口の中が乾いている(ドライマウス)」「内臓系の病気にかかっている」などが挙げられます。 ミドル脂臭 この体臭は30代から40代の男性に多く、「加齢臭」よりもニオイが強く、広がりやすいのが特徴です。 原因は、汗の中の乳酸を皮膚の常在菌が代謝分解したときに発生する「ジアセチル」という物質。 脂っぽいニオイが特徴で、頭皮や首の後ろから発散されます。 加齢臭 50代から本格化する体臭です。 原因は「ノネナール」という物質。 ノネナールは脂肪酸と過酸化物質が結びつくことで発生します。 若い人の体臭からはノネナールはほとんど検出されないため、加齢臭と呼ばれます。 ほかにも足のニオイや脇のニオイがあります。 足のニオイは、汗をかいたまま放置したことで繁殖した雑菌が原因です。 一方、脇のニオイは脇の下の細菌が原因です。 脇には2種類の汗腺と皮脂腺があり、それぞれの腺から分泌される汗と脂肪酸が混ざり合って皮膚の細菌に分解されると、強いニオイが発生します。 その体臭、病気が原因かも? 病気が原因で体臭が発生する場合もあります。 逆に言うと、体臭の種類でどんな病気にかかっているかをある程度、予測できるということです。 甘いニオイ 考えられるのは糖尿病です。 糖尿病になると、体内のインスリンが不足し、糖が分解されにくくなります。 そうなると、甘酸っぱいニオイのする「ケトン体」が血液中に発生し、汗などと一緒に体外へ排出されます。 これが甘いニオイの体臭が発生する仕組みです。 初期段階では甘いニオイ、症状が進むと甘酸っぱいニオイになります。 酸っぱいニオイ、腐敗臭 考えられるのは胃の病気です。 胃もたれなどの胃腸障害があると、体臭に酸っぱいニオイや腐敗臭が混じります。 この「酸っぱさ」は胃酸のニオイであり、「腐敗臭」は胃の働きが悪いため、食べ物が胃の中にたまって発生するのです。 また、腐敗臭はほかにも歯周病や慢性副鼻腔炎(ちくのう症)でも起こる可能性があります。 アンモニア臭 腎臓や肝臓の病気の疑いがあります。 腎臓の機能が低下すると、老廃物のアンモニアを排出することができなくなり、体内を巡ることになります。 その結果、アンモニアが汗などと一緒に体外に出るため、アンモニア臭がすることになります。 また、肝臓はアンモニアを尿素に変える働きをしますが、肝臓の病気にかかっているとその働きを十分に果たせず、結果的にアンモニア臭が発生します。 ドブのニオイ 肝機能障害の疑いがあります。 肝臓には解毒作用があり、本来であればニオイの元となる物質も肝臓で分解されるのですが、肝機能が低下することで分解しきれなくなり、それが血液によって体内をめぐることでニオイの原因になります。 普段の生活から体臭予防! 「においますよ」と他人から指摘される前に体臭を予防しましょう。 それには日常生活から注意する必要があります。 腸内環境を整える 腸内環境が悪化すると、アンモニアが発生し、それが体臭の原因になります。 腸内環境を整えるためには、食生活の見直しが大切です。 意識して取りたいのは食物繊維と乳酸菌です。 食物繊維は腸内にたまった老廃物を排出する働きがあり、腸内環境を整えるのに役立ちます。 また、乳酸菌を取ることで腸内の善玉菌が増え、逆に体臭の原因になる悪玉菌が減少します。 さらに腸の働きが活発になり、腸内の老廃物を排出します。 食物繊維と乳酸菌を豊富に含む食べ物 多くの野菜や海藻、きのこ類、ナッツ類に含まれています。 食物繊維と乳酸菌の両方を含むメニューは、めかぶと納豆を混ぜた「めかぶ納豆」や「豆腐とわかめの味噌汁」などがあります。 このようなメニューを毎日取ることで、腸内環境を整えることができます。 乳酸菌を多く含む食品としては、ヨーグルト、ぬか漬け・味噌、キムチやザーサイなどの発酵食品があります。 食物繊維、乳酸菌以外に体臭予防に効果がある食品には、植物油や酢があります。 これらの植物油は酸化しにくく、血行を良くして、皮膚の酸素不足が原因で発生するニオイを含んだ汗を予防する効果が期待できます。 酢には抗菌作用があり、腸内の有害細菌を減らして、腸の動きを活発にする働きがあります。 さらに口腔内や消化器官にも作用して、体臭を予防します。 入浴 毎日入浴することで、体を清潔に保ち、体臭の発生を抑えることができます。 体臭の原因は汗そのものではなく、汗・皮脂・垢が混ざったものをエサとする雑菌が繁殖することです。 つまりこの雑菌を減らせば体臭を抑えられるというわけです。 毎日入浴して汗・皮脂・垢を洗い流しましょう。 特に夜の入浴がおすすめです。 疲労によって体に溜まった乳酸をそのままにしておくと、体からアンモニアを含んだ汗が出てきます。 これが体臭となるのです。 また、湯船にゆったり浸かることで、体がリラックスして血行が良くなり、就寝中に乳酸が体から抜けていきます。 ただし、入浴時に汚れを取ろうとして肌を強くこする人がいますが、これは逆効果です。 肌には汗や皮脂を栄養とする「表皮ブドウ球菌」という善玉菌がいて、それが体臭を抑えています。 それなのに体を強く洗いすぎると表皮ブドウ球菌まで流してしまうので、体臭予防の妨げになってしまいます。 体を洗うときは、汗腺が集中して特にニオイを出しやすい場所、例えば耳の後ろ、首のまわり、顔、脇、足の指などを丁寧に洗いましょう。 その際には、体臭対策のボディソープや石鹸、シャンプーを使えば、より効果的です。 その体臭、これで改善できます! 予防しても、なかなか消えない体臭は、次の方法で改善しましょう。 汗をかいたら、すぐに拭く 汗はもともとニオイがするものではありませんが、汗をかいたままにしておくと、汗に皮脂や垢が混ざって雑菌が繁殖し、これがニオイになります。 汗をかいたらすぐに拭くことが体臭予防の第一歩です。 また、汗が染み込んだ下着、靴下をすぐに替えることも効果的です。 ミョウバンの優れた効果 体臭予防の定番はミョウバンです。 ミョウバンは添加物として麺のかんすいや漬物の発色剤として使われています。 大分県別府市にある明礬(みょうばん)温泉の「湯の花」をご存じの人もいると思います。 ミョウバンは水に溶けると酸性になります。 ミョウバンを水に溶かした液体をスプレー状にして、汗腺が集まる場所に吹き付けると、皮膚表面の雑菌の繁殖を抑え、体臭を予防してくれます。 制汗剤 制汗剤などのデオドラント用品も効果的です。 現在、いろいろなタイプの制汗剤が発売されています。 体臭がきつい人は、殺菌作用が強いスティックタイプや軟膏が良いでしょう。 体臭が中程度の人はスプレータイプ、それほど体臭がきつくない人も、汗をかいたら制汗シートで拭き取るようにしましょう。 最近では、体臭を抑えるためのサプリメントも発売されています。 なかには腸内環境を整えるためのサプリメントもありますので、薬局などで相談して購入するのが良いでしょう。 体臭は迷惑千万!積極的な予防と改善を いくら見た目がきれいな女性でも、口臭や体臭がしては百年の恋も冷めるというもの。 それは男性も同じ。 見た目がダンディで仕事ができる人でも、体臭や加齢臭をプンプン漂わせ、口からは荒れた内臓から立ち上るドブ臭いニオイを発しているようでは、誰もそばに来てくれません。 始末が悪いのは、周りに迷惑をかけていることを自分はなかなか気付かないことです。 体臭を予防したり改善する方法にはいろいろあります。 今回の記事を参考に、臭いニオイをまき散らすオジサンから脱却しましょう。 投稿者 投稿日: カテゴリー タグ , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 投稿ナビゲーション.

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