天文館 出前 便。 「萬山不許一溪奔,攔得溪聲日夜喧,到得前頭山腳盡,堂堂溪水出前村。」/莫言下嶺便無難,賺得行人空喜歡。 正入萬山圈子裡,一山放過一山攔。 @ 姜朝鳳宗族 :: 痞客邦 ::

黑貓宅急便

天文館 出前 便

黃先生某天早上發現自己拉出黑色的便便,當下驚惶不已,馬上掛了肝膽腸胃科,經過一番檢查都沒有問題,在醫生的追問下,才想起自己昨天吃了墨魚麵,證實是虛驚一場……。 張小姐上班前都會花一小段時間上廁所,每次沖水前她都會觀察一下自己的便便,有一天她發現平常成條的便便怎麼散開來了,顏色也從黃褐色,變成較深的棕色,雖然滿腹疑惑,但趕著上班的她也只能按下沖水鈕,準備出門上班。 北市聯醫仁愛院區肝膽腸胃科主任陳冠仰表示,便便的次數從一天3次到三天1次都算正常。 從中醫的觀點,每天排便2~3次最佳,「現代人生活緊張、壓力大,特別容易 便秘,」北市聯醫中醫醫療部傷科主任黃裕昌說。 從形狀、顏色、氣味 了解便便健康與否 如果你的便便沒有前述健康便便的特徵,那麼就要注意身體是不是發出警訊了,可以從便便的形狀、顏色、氣味來觀察,看看是否需要調整飲食和生活作息,或是身體真的出了狀況。 水便可能是細菌或病毒感染 便便太細代表腸道收縮能力不佳,才沒辦法製造出條狀飽滿,甚至出現腸裂紋的便便,黃裕昌說,這是體內推動力不足造成的氣虛,可能是進食量不足,或是膳食纖維攝取不夠。 膳食纖維不容易被人體消化酵素分解,主要作用是清除附著於腸壁上的食物殘渣,並幫助便便向前移動,五穀雜糧、新鮮蔬菜含有豐富的膳食纖維,應該多多攝取。 如果是散狀的便便,則要注意是不是體內細菌分布失衡、壞菌太多,或是蛋白質吸收失常的症狀。 如果情況持續好幾天,調整飲食後也沒有改善,也有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症,應該進一步就醫檢查。 有些人拉出像羊咩咩般一顆一顆的便便,通常這樣的便便也會又乾又硬,伴隨有便秘的狀況,代表缺乏水分與膳食纖維,腸液分泌不足,腸道蠕動能力較差。 如果情緒一直處於緊張、興奮的狀態,也可能拉出羊屎般的便便。 心因性造成的便秘需要紓解壓力、學習放鬆。 如果是飲食失調,則要補充適量的水分與膳食纖維,還有多運動也能改善便秘。 西醫說,水便可能是細菌或病毒感染的急性腸炎。 中醫認為,軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成,可能有過度飲食、消化不良的現象。 墨綠色便便 可能有細菌感染 如果便便出現灰白色,有可能是膽管結石,膽汁下不來,無法參與糞便代謝,因此便便沒有膽汁代謝後產生的黃褐色,而出現灰白色的便便。 此時,患者的尿液和皮膚也會因為代謝膽汁而變黃,需要進一步檢查肝、膽、胰臟功能。 胰臟前端或總膽管長腫瘤,也可能使膽汁阻塞,產生灰色便便。 便便呈現瀝青黑色,代表遠端腸胃出了狀況,可能是胃或十二指腸出現潰瘍,黑色來自血液在胃中氧化變黑的顏色,如果出血量很大,便便可能變成黑糊狀。 暗紅色則可能是下端的大腸潰瘍、出血,血液還來不及氧化就直接排出,便便才會呈現鮮紅色。 黃裕昌提醒,如果血液沒有混入便便中或是直接滴在外面,則可能是壓迫 痔瘡的出血,可以和腸胃內的出血作區隔。 墨綠色的便便常見合併腹瀉,可能是腸道發炎,有細菌或病毒感染,通常也伴隨有腐敗酸臭的氣味,表示體內有害菌孳生,包括大腸桿菌、沙門氏菌、霍亂弧菌等等。 另外,攝取較多碳水化合物或深綠色蔬菜,還有服用抗生素、鐵劑和綜合維他命等,也會讓讓便便呈現較深的綠色,不用過度緊張。 如果吃了容易染色的食物,例如富含鐵質的豬肝、豬血或櫻桃、火龍果等都可能使便便顏色偏深棕色。 陳冠仰建議,觀察48小時排除飲食攝取的影響後,可以就診,也可以將便便帶到門診中作進一步檢查。 臭酸味 可能是碳水化合物吃太多 攝取足夠纖維的便便通常不會有太重的氣味,一旦攝取太多蛋白質、脂質,便便容易產生硫化氫或阿摩尼亞的臭味。 攝取食物若偏向碳水化合物,味道則會比較酸,也較容易腹瀉。 注意排便習慣是否突然改變 除了便便的形狀、顏色、氣味之外,也要注意排便習慣是否突然改變,例如突然間持續的便秘,以及排便時「裡急後重」的感覺(也就是急切地想上廁所但最後的產出卻不多),都可能是 大腸癌的徵兆,長庚醫院胃腸肝膽科系主治醫師鄭浩材提醒。 注意飲食、運動與排便訓練就能輕鬆「助便」 約6公尺的小腸和1. 不管其他器官有多好,如果排便不夠順暢,就會從內而外產生很多問題。 中醫認為肺與大腸互為表裡,肺主皮毛,便便不順暢皮膚一定不會好,一旦便秘,皮膚就容易暗沈、沒有光澤。 中醫理論也提到,「陽明(中焦,腸胃系統)絡腦」,如果排便不順,體內毒素升高,頭腦也不會清晰。 排便不順還會增加血管壓力,因此,很多 高血壓患者都有便秘的問題,可見排便順暢的重要,「腸胃好,人不老」不只是台詞而已。 要使排便順暢沒有速效的方法,還是得從日常生活做起。 現代人水分補充嚴重不足,喝水能幫助代謝,是創造良好腸道環境的第一步。 中醫師黃裕昌認為,每天喝2500cc以上的水分才足夠。 不少西醫則主張至少要喝足你的體重乘以30cc的量。 其他原則是營養均衡、多吃原形食物(未加工的食材)、多運動,都可以幫助腸道蠕動。 中醫經絡養生理論提出,早上5~7點走大腸經,最好晨起如廁,排泄前一天身體代謝的廢物。 按摩穴位也有幫助,可以從橫隔膜下方,沿著肋骨往下,再到肚臍下方,畫一個菱形,還有用雙手交替在腹部畫圓都可以幫助排便。 有些人出現便意時,常常忍住沒有馬上排便,久而久之,腸道反射到腦部的神經就會遲鈍,導致習慣性便秘。 最好固定排便時間,而且每次上廁所都要專心,10分鐘內如果沒有排便,就先暫停。 很多人拿了報紙、雜誌,或一邊玩手機、平板電腦,在馬桶上坐了30分鐘還是沒排便,反而會導致習慣性排便不順與便秘,更可能造成痔瘡。 嚴重便秘的患者吃纖維補充劑、腸子蠕動劑只是一時的權宜之計,過度依賴藥物將使腸道蠕動功能更差,患者應配合飲食、運動與排便訓練,才能輕鬆「助便」。 版權所有,本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。

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黃先生某天早上發現自己拉出黑色的便便,當下驚惶不已,馬上掛了肝膽腸胃科,經過一番檢查都沒有問題,在醫生的追問下,才想起自己昨天吃了墨魚麵,證實是虛驚一場……。 張小姐上班前都會花一小段時間上廁所,每次沖水前她都會觀察一下自己的便便,有一天她發現平常成條的便便怎麼散開來了,顏色也從黃褐色,變成較深的棕色,雖然滿腹疑惑,但趕著上班的她也只能按下沖水鈕,準備出門上班。 北市聯醫仁愛院區肝膽腸胃科主任陳冠仰表示,便便的次數從一天3次到三天1次都算正常。 從中醫的觀點,每天排便2~3次最佳,「現代人生活緊張、壓力大,特別容易 便秘,」北市聯醫中醫醫療部傷科主任黃裕昌說。 從形狀、顏色、氣味 了解便便健康與否 如果你的便便沒有前述健康便便的特徵,那麼就要注意身體是不是發出警訊了,可以從便便的形狀、顏色、氣味來觀察,看看是否需要調整飲食和生活作息,或是身體真的出了狀況。 水便可能是細菌或病毒感染 便便太細代表腸道收縮能力不佳,才沒辦法製造出條狀飽滿,甚至出現腸裂紋的便便,黃裕昌說,這是體內推動力不足造成的氣虛,可能是進食量不足,或是膳食纖維攝取不夠。 膳食纖維不容易被人體消化酵素分解,主要作用是清除附著於腸壁上的食物殘渣,並幫助便便向前移動,五穀雜糧、新鮮蔬菜含有豐富的膳食纖維,應該多多攝取。 如果是散狀的便便,則要注意是不是體內細菌分布失衡、壞菌太多,或是蛋白質吸收失常的症狀。 如果情況持續好幾天,調整飲食後也沒有改善,也有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症,應該進一步就醫檢查。 有些人拉出像羊咩咩般一顆一顆的便便,通常這樣的便便也會又乾又硬,伴隨有便秘的狀況,代表缺乏水分與膳食纖維,腸液分泌不足,腸道蠕動能力較差。 如果情緒一直處於緊張、興奮的狀態,也可能拉出羊屎般的便便。 心因性造成的便秘需要紓解壓力、學習放鬆。 如果是飲食失調,則要補充適量的水分與膳食纖維,還有多運動也能改善便秘。 西醫說,水便可能是細菌或病毒感染的急性腸炎。 中醫認為,軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成,可能有過度飲食、消化不良的現象。 墨綠色便便 可能有細菌感染 如果便便出現灰白色,有可能是膽管結石,膽汁下不來,無法參與糞便代謝,因此便便沒有膽汁代謝後產生的黃褐色,而出現灰白色的便便。 此時,患者的尿液和皮膚也會因為代謝膽汁而變黃,需要進一步檢查肝、膽、胰臟功能。 胰臟前端或總膽管長腫瘤,也可能使膽汁阻塞,產生灰色便便。 便便呈現瀝青黑色,代表遠端腸胃出了狀況,可能是胃或十二指腸出現潰瘍,黑色來自血液在胃中氧化變黑的顏色,如果出血量很大,便便可能變成黑糊狀。 暗紅色則可能是下端的大腸潰瘍、出血,血液還來不及氧化就直接排出,便便才會呈現鮮紅色。 黃裕昌提醒,如果血液沒有混入便便中或是直接滴在外面,則可能是壓迫 痔瘡的出血,可以和腸胃內的出血作區隔。 墨綠色的便便常見合併腹瀉,可能是腸道發炎,有細菌或病毒感染,通常也伴隨有腐敗酸臭的氣味,表示體內有害菌孳生,包括大腸桿菌、沙門氏菌、霍亂弧菌等等。 另外,攝取較多碳水化合物或深綠色蔬菜,還有服用抗生素、鐵劑和綜合維他命等,也會讓讓便便呈現較深的綠色,不用過度緊張。 如果吃了容易染色的食物,例如富含鐵質的豬肝、豬血或櫻桃、火龍果等都可能使便便顏色偏深棕色。 陳冠仰建議,觀察48小時排除飲食攝取的影響後,可以就診,也可以將便便帶到門診中作進一步檢查。 臭酸味 可能是碳水化合物吃太多 攝取足夠纖維的便便通常不會有太重的氣味,一旦攝取太多蛋白質、脂質,便便容易產生硫化氫或阿摩尼亞的臭味。 攝取食物若偏向碳水化合物,味道則會比較酸,也較容易腹瀉。 注意排便習慣是否突然改變 除了便便的形狀、顏色、氣味之外,也要注意排便習慣是否突然改變,例如突然間持續的便秘,以及排便時「裡急後重」的感覺(也就是急切地想上廁所但最後的產出卻不多),都可能是 大腸癌的徵兆,長庚醫院胃腸肝膽科系主治醫師鄭浩材提醒。 注意飲食、運動與排便訓練就能輕鬆「助便」 約6公尺的小腸和1. 不管其他器官有多好,如果排便不夠順暢,就會從內而外產生很多問題。 中醫認為肺與大腸互為表裡,肺主皮毛,便便不順暢皮膚一定不會好,一旦便秘,皮膚就容易暗沈、沒有光澤。 中醫理論也提到,「陽明(中焦,腸胃系統)絡腦」,如果排便不順,體內毒素升高,頭腦也不會清晰。 排便不順還會增加血管壓力,因此,很多 高血壓患者都有便秘的問題,可見排便順暢的重要,「腸胃好,人不老」不只是台詞而已。 要使排便順暢沒有速效的方法,還是得從日常生活做起。 現代人水分補充嚴重不足,喝水能幫助代謝,是創造良好腸道環境的第一步。 中醫師黃裕昌認為,每天喝2500cc以上的水分才足夠。 不少西醫則主張至少要喝足你的體重乘以30cc的量。 其他原則是營養均衡、多吃原形食物(未加工的食材)、多運動,都可以幫助腸道蠕動。 中醫經絡養生理論提出,早上5~7點走大腸經,最好晨起如廁,排泄前一天身體代謝的廢物。 按摩穴位也有幫助,可以從橫隔膜下方,沿著肋骨往下,再到肚臍下方,畫一個菱形,還有用雙手交替在腹部畫圓都可以幫助排便。 有些人出現便意時,常常忍住沒有馬上排便,久而久之,腸道反射到腦部的神經就會遲鈍,導致習慣性便秘。 最好固定排便時間,而且每次上廁所都要專心,10分鐘內如果沒有排便,就先暫停。 很多人拿了報紙、雜誌,或一邊玩手機、平板電腦,在馬桶上坐了30分鐘還是沒排便,反而會導致習慣性排便不順與便秘,更可能造成痔瘡。 嚴重便秘的患者吃纖維補充劑、腸子蠕動劑只是一時的權宜之計,過度依賴藥物將使腸道蠕動功能更差,患者應配合飲食、運動與排便訓練,才能輕鬆「助便」。 版權所有,本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。

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天文館出前便 Public Group

天文館 出前 便

これは…!拡散!! 天文館の飲食店主らネットで出前情報発信 鹿児島市 鹿児島のニュース 南日本新聞 から— Ayami Ayami14773671 鹿児島天文館では新型コロナウイルスの影響から、新たな試みを始めました。 それが「天文館出前便」というもの。 天文館出前便とはFacebookを通して鹿児島天文館から鹿児島中央駅にある飲食店でテイクアウトや出前が可能な店舗の情報を公開していくというものです。 新型コロナウイルスの影響で、厳しい状況にある飲食業界を活気づけたい-。 鹿児島市の天文館の飲食店が、市街地の店の出前や持ち帰り情報をまとめて会員制交流サイト(SNS)で発信する「天文館出前便」を始めた。 「一緒に戦う仲間。 明るく前を向こう」。 応援登録は1600件を超え、同じく客足が減っているタクシーとの連携など活動は広がりを見せている。 企画したのは、同市千日町で20年以上店を構える「焼肉の和牛門」の原口武義代表(45)。 店は3月に入り来店者は例年の2割ほどに落ち込んだ。 日に日に閑散としていく街の様子に「天文館のいろんな人に支えてもらい今がある。 お世話になった場所に恩返しがしたい」と思い立った。 天文館地区で料亭やバーを営む知人2人とフェイスブックにグループを立ち上げ、3日から発信を始めた。 引用元: 天文館出前便で紹介されている店舗は? 天文館出前便では鹿児島中央駅、鹿児島天文館を中心にした飲食店の情報が公開されており、今後も続々と多くの店舗が加わる可能性が高いのではないでしょうか? ここではこれまでに天文館出前便で紹介されている鹿児島の飲食店についていくつかご紹介します。 syuze 朔や さくや A post shared by on Mar 21, 2019 at 7:45am PDT つまり、注文したい場所が鹿児島天文館や中央駅からは遠すぎる!という方にとっても、デリバリーやテイクアウトしてくれる近くの飲食店が見つかるかもしれませんね! 天文館出前便は4月3日から開始したこともあり、まだまだ始まったばかり、今後も更に多くのエリアから参加してくれる可能性もありますよ! 鹿児島出前便は更に多くのコミュニティと協力することにも! 外出控えで同じように厳しい状態にあるタクシーとの連携も始める。 飲食店から注文先までの片道料金で届け、集金もしてもらう計画だ。 近場の配達には、市のコミュニティサイクル「かごりん」を30台分借りて共用する準備を進める。 「配達ボランティアをしたい」との申し出も寄せられている。 引用元: 既に天文館出前便は鹿児島の飲食店だけではなく、鹿児島のタクシー業界との連携も進めているようですね!鹿児島ならではのレンタル自転車、「かごりん」も大活躍する可能性も高いですね! 新型コロナウイルスに負けるな鹿児島! 東京都や大阪、九州では福岡などでは緊急事態宣言により多くの飲食店が休業や営業時間短縮など苦しい状況にあります。 それは鹿児島でも同じこと、そんな中、いかに感染の危険性を避けながら協力していけるかがポイントになります! 鹿児島では過去にツイッター鹿児島マラソンなるものも企画されましたね!.

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